…..รวมวิธีดูแลเล็บให้แข็งแรงและสุขภาพดี แม้ทำสีเจลบ่อย…..
เล็บที่แข็งแรงและไม่เปราะแตกง่ายเป็นสิ่งที่ต้องการของทุกคนที่สนใจดูแลความสวยงามของเล็บ ดังนั้น เรามีวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรงและไม่เปราะแตกง่าย แม้ทำเล็บบ่อยๆ
1.รักษาความสะอาดของเล็บ: ควรทำความสะอาดเล็บอย่างสม่ำเสมอ เก็บผงที่สะสมระหว่างเล็บด้วยไม้ช็อตแทนการใช้เล็บ และล้างมืออย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการแพร่กระจายเชื้อโรค
2.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บ: เลือกใช้ครีมหรือน้ำมันบำรุงเล็บที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงและปรับปรุงสภาพของเล็บ เช่น วิตามินอี คอลลาเจน และโปรตีน ซึ่งช่วยให้เล็บแข็งแรงและป้องกันการแตกหัก
3.หลีกเลี่ยงสารเคมีที่เสียหายต่อเล็บ: หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่เสียหายต่อเล็บ เช่น สารชุบที่มีความเข้มข้นสูง หรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมที่เป็นพิษ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อเล็บ
4.อย่าทำเล็บให้ยาวเกินไป: การทำเล็บยาวเกินไปอาจทำให้เล็บแตกง่าย เล็บที่ยาวเกินไปยังมีโอกาสในการบิดหรือแตกเมื่อมีการกระทำที่กดแรงมาก เลี่ยงการทำเล็บที่ยาวเกินไปและควบคุมความยาวของเล็บให้เหมาะสม
5.อย่าใช้เล็บเป็นเครื่องมือ: เล็บไม่ควรถูกใช้เป็นเครื่องมือในการเปิดฝาขวดหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงดัน เพราะอาจทำให้เล็บแตกหรือบาดเจ็บ
6.รับประทานอาหารที่บำรุงเล็บ: ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีน เช่น ปลา ไก่ และถั่ว เพราะโปรตีนช่วยในการสร้างและฟื้นฟูเนื้อเล็บ อีกทั้งควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น โปรตีน วิตามิน B และแคลเซียม เพื่อส่งเสริมสุขภาพของเล็บ
7.ให้เล็บพักผ่อน ควรให้เล็บได้พักผ่อนอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เล็บได้พักผ่อนและฟื้นฟู ไม่ควรทำเล็บต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ ให้เล็บได้เวลาพักผ่อนอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ เพื่อให้เล็บฟื้นตัวและเล็งเนื้อเล็บใหม่ ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถใช้ครีมบำรุงเล็บหรือน้ำมันบำรุงเล็บเพื่อรักษาความชื้นและความแข็งแรงของเล็บ
การดูแลเล็บให้แข็งแรงและป้องกันการเปราะแตกเป็นกระบวนการที่ต้องให้ความสำคัญและความสงบเรียบร้อย โดยคุณควรให้เวลาให้เล็บพักผ่อนและฟื้นฟูระหว่างการทำเล็บเพื่อให้เล็บแข็งแรงและสวยงามอยู่เสมอ